01.05.2022

Новое направление ФИТНЕС 50+ в клубе на пр. Энгельса 154

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЗАНЯТИЯ 50+
✅ Поддержание хорошей физической формы уменьшает тревожность и улучшает настроение.

✅ Тренировки улучшают здоровье и предотвращают появление серьезных заболеваний.

✅ Занятия спортом улучшают память. Регулярные тренировки поддерживают и развивают гибкость, сохраняют подвижность суставов, эластичность мышц и связок.

✅ Оказывают профилактику травм и бытовое самообслуживание на качественном уровне.

Тренировки проходят в формате групповых занятий с умеренной физической нагрузкой, направленной на укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие подвижности суставов и эластичности связок.